Méthodes & Outils

La Théorie des Jauges est ma méthode signature : une jauge pour la confiance en soi (ce que je crois être capable de faire) et une jauge pour l’estime de soi (comment je me vois et je m’aime).
Pour aider chacun à remplir ses jauges intérieures, j’utilise des outils variés et complémentaires :
• Art-thérapie et carnet créatif pour exprimer ses émotions.
• Huiles essentielles pour associer bien-être et ancrage émotionnel.
• PNL & pleine conscience pour reprogrammer ses pensées et apaiser son mental.

Une approche unique, qui mêle créativité, neurosciences et développement personnel pour t’aider à te reconnecter à toi-même.